Hát én esküszöm, hogy ha nem töltöttem heteket azzal, hogy erről a témáról könyveket, cikkeket, fórumokat böngészek akkor semmivel. De mindig ugyanazzal a dologgal találkoztam, ami a következő jó tanács, figyeljetek: "Ne hagyjátok az utolsó hetekre, kezdjétek meg a kutatást 2-3hónappal előtte." Képzeljétek el a szitut, hogy két héttel a leadás előtt macinaciban 3napos koffeintúladagolással ülök a legmélyebb depresszióban a székemben miközben azon gondolkozom, hogy valaha bárki, hogy tudott 3év tanulás után egy ilyen szakmai dolgot kiadni a kezéből és, hogy el kéne mennem inkább egzotikus táncosnak. Tehát: Nem volt valami jó tanács. Végül, mert nem teljesítettem még 2-3tárgyat maradok egy félévet és "elszemeztereztem" a szakdolgozatot, mert bár összehoztam 30oldalnyi valamit úgy döntöttem, hogy azt soha nem akarom, hogy bárki elolvassa olyan értékelhetetlen. Tehát, rewind, elkezdtem újra dolgozni a szakdolgozatomon ezen a nyáron. 

Hadd osszam meg mire jutottam eddig. 

Ezeket a tippeket én mind alkalmazom és szeretem. Aljas tévképzet, hogy szorgalmi időszakban el tudsz kezdeni készülni a vizsgáidra, szóval amikor pár hét vagy nap alatt kell feldolgoznod több 100 oldalt az enyhén szólva nem könnyű dolog, sem a lelki békéd sem az agyi kapacitásod számára. Megpróbálok most trükköket mutatni amikkel lehet ezt kezelni, nem mindegyik könnyű és normális, de az ember van annyira kétségbeesett, hogy kipróbálja őket 1x legalább az életben. Lesz benne pár tök basic dolog, de olyan is ami meglepő!

01. Hidratálás, táplálás

Nagyon kevés embernek van olyan kiegyensúlyozott élete, hogy vizsgaidőszak közben is edz, főz magának egészséges kaját és iszik eleget, szóval ezzel most ne is áltassuk magunkat. Ha 1 hónappal a vizsgaidőszak előtt elkezdesz agytevékenység-növelő vitaminokat szedni az nem árthat, de ezenkívűl tényleg figyelj arra, hogy igyál 3 liter vizet és tanulás közben (még ha nem is egészségeset), de legalább valami táplálót egyél rendszeresen, mert az agyad nem fog jól működni, ha ezt nem teszed meg. 

02. Koffein

Váltogasd a mennyiséget és fajtákat attól függően neked mi válik be és mennyire vagy hozzá szokva. Én nagyon függök tőle, napi szinten kávézom, szóval az meg sem kottyan. Így én ilyenkor sokszor mellé fekete teát, energiaitalt iszom, de vannak spéci agyteljesítmény-növelő természetes teák, szerezz be 1-2t, nem drágák. 

03. Extrém fáradtság ellen

Ezt anno az Elementaryból csórtam el, ahol Watson az orvosit elvégezte és amikor éjszakákba menően kellett dolgoznia és gondolkodnia bűntényeken óránként lenyomott x fekvőt/kitörést, ilyesmiket. Tesztelve, beválik!!! Ezenkívűl: ne menj ágy, kanapé közelébe, tanulj állva vagy egy kemény széken! Élj a koffeinnel! Nézz meg 1-2óránként 1 párperces vicces videót, hogy felrázzon!